Η απόλυτη μηνιαία ρουτίνα επαναφοράς που πρέπει να ξεκινήσετε τώρα

Oktober 3, 2022 0 Von admin

Ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσετε μια μεγάλη όμορφη ζωή στο σπίτι είναι να επιβραδύνετε και να θέσετε κάποιους στόχους. Αλλά αν είστε όπως οι περισσότεροι άνθρωποι που μισούν τον καθορισμό στόχων ή αγωνίζονται να επιτύχουν τους στόχους που έχετε θέσει για τον εαυτό σας, τότε είναι καιρός για επαναφορά!

Σήμερα μοιράζομαι μαζί σας την απόλυτη μηνιαία ρουτίνα επαναφοράς που απευθύνεται σε αρχάριους οικοδεσπότες που πιστεύω ότι μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να απολαύσετε την αρχή του ταξιδιού σας.

Η απόλυτη μηνιαία ρουτίνα επαναφοράς που πρέπει να ξεκινήσετε τώρα, Wandering Hoof Ranch

Οι περισσότεροι από εμάς είναι πολύ πιο πέρα από το να βάζουν στόχους και να ρίχνουν μια ματιά στην πορεία της ζωής τους
το νέο έτος, ή ακόμα και κάθε τρίμηνο του έτους.

Ως οικοδεσπότης είναι σημαντικό να σχεδιάζετε με βάση τις εποχές και να αναλογίζεστε κάθε εποχή, επειδή υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αυτή τη φορά του χρόνου να μην θυμάστε τον ακριβή καιρό.

Οι μηνιαίες επαναφορές έχουν γίνει πολύ δημοφιλείς καθώς σας επιτρέπουν να ρίξετε μια ματιά στον προηγούμενο μήνα, να δείτε τις επιτυχίες και τους στόχους σας που έχετε επιτύχει και να σκεφτείτε τι θέλετε να εργαστείτε για τον επόμενο
μήνας.

Συνδυασμένο με εβδομαδιαίες επαναφορές κάθε Κυριακή (ή όποτε ξεκινά η εβδομάδα εργασίας σας), μπορείτε να αρχίσετε να έχετε μια ευτυχισμένη, ισορροπημένη και παραγωγική ζωή.

Τι είναι η Μηνιαία Επαναφορά;

Οι επαναφορές είναι ένας ισχυρός και αποτελεσματικός τρόπος για να σκεφτείτε τη ζωή σας, να κάνετε σχέδια και να ορίσετε
στόχους.

Είναι επίσης μια εξαιρετική στιγμή για να προγραμματίσετε ραντεβού, να φροντίσετε τον εαυτό σας και να καθαρίσετε
και οργανώστε το σπίτι και τον χώρο εργασίας σας πριν ξεκινήσει ένας νέος μήνας.

Με μια μηνιαία επαναφορά, περνάτε από 3 βασικά στάδια:

Ημερολόγιο και αναστοχασμός του πρόσφατου ή του τρέχοντος μήνα.
Εργασίες που σας βοηθούν να προετοιμάσετε τον εαυτό σας για έναν υγιή, χαρούμενο, παραγωγικό μήνα.
Βάζοντας στόχους για τον επόμενο μήνα.

Οι μηνιαίες επαναφορές είναι μια εξαιρετική στιγμή για να εξετάσετε τους στόχους που έχετε θέσει και να τους σκεφτείτε,
Θέστε νέους στόχους για τον επόμενο μήνα και ολοκληρώστε μερικές μηνιαίες εργασίες που θα κάνατε
ήθελα να ολοκληρώσω πριν ξεκινήσει ο επόμενος μήνας.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε ποιες είναι οι 7 πιο σημαντικές εργασίες για τη μηνιαία επαναφορά σας.

1. Δημοσιεύστε ένα Brain Dump για τον μήνα σας

Πριν σκεφτείτε αυτόν τον μήνα που πέρασε και δείτε τι καταφέρατε (και πρέπει
εργαστείτε), βοηθάει να ξεκινήσετε πρώτα με μια χωματερή.

Η χωματερή του εγκεφάλου σας επιτρέπει να βγάλετε όλες αυτές τις πολλές σκέψεις και συναισθήματα από το μυαλό σας και σε χαρτί.

Πολλές φορές, οι σκέψεις μας γυρίζουν η μία γύρω από την άλλη και είναι σαν να προσπαθούμε να βρούμε το δρόμο μας μέσα από έναν λαβύρινθο για να ξεχωρίσουμε μία.

Αυτό είναι πολύ κοινό και συμβαίνει σε όλους. Αλλά με μια χωματερή του εγκεφάλου, μπορείτε να γράψετε κάθε σχέδιο σκέψης, συναίσθημα και συναίσθημα και να αρχίσετε να κατανοείτε αυτόν τον λαβύρινθο από σκέψεις και ιδέες.

Πώς να κάνετε ένα Brain Dump;

Απλά γράψε! Είναι τόσο απλό.

Αυτή είναι η ευκολότερη μορφή ημερολογίου, καθώς δεν χρειάζεται να εστιάσετε σε ένα συγκεκριμένο θέμα ή καν να σκεφτείτε τι προσπαθείτε να πετύχετε με την καταχώριση ημερολογίου. Το μόνο που κάνεις είναι να γράφεις ό,τι σου έρχεται στο μυαλό, με οποιαδήποτε ταχύτητα και σειρά.

Δεν χρειάζεται να γράψετε μια ιστορία που έχει νόημα και δεν πρέπει ποτέ να ανησυχείτε
μεταπηδώντας από το ένα θέμα στο άλλο. Αυτό ενθαρρύνεται!

Βγάλτε ένα ημερολόγιο, σημειωματάριο ή ένα κομμάτι χαρτί και απλά ξεκινήστε μια ροή συνείδησης
σελίδα όπου γράφετε ό,τι έχετε στο μυαλό σας.

Μπορεί να παρατηρήσετε ότι ξεκινάει αργά, αλλά αυξάνεται καθώς σκέφτεστε όλο και περισσότερες σκέψεις και ιδέες που θέλετε να αποσυσκευάσετε.

Πόσο να γράψω;

Το σπουδαίο με τις χωματερές του εγκεφάλου είναι ότι δεν υπάρχουν κανόνες, συμπεριλαμβανομένου του πόσο πρέπει
να γράφω.

Μπορεί να είναι μισή σελίδα ή περισσότερες από 5 σελίδες. Εξαρτάται πραγματικά πόσα έχετε στο μυαλό σας αυτή τη στιγμή και τι προσπαθείτε να επεξεργαστείτε στις σκέψεις σας.

Εάν σας βοηθά, μπορείτε να προσπαθήσετε να εστιάσετε σε σκέψεις για τον προηγούμενο μήνα και τι θέλετε
τελειώστε, αλλά μην πιέζεστε να γράψετε μόνο για ένα πράγμα.

Ο στόχος εδώ είναι απλώς να κατανοήσετε τις τρέχουσες σκέψεις σας, να βγάλετε όλες τις σημαντικές ιδέες ή συναισθήματα που έχετε και να αποκτήσετε κάποια σαφήνεια σχετικά με το τι συμβαίνει στη ζωή σας αυτή τη στιγμή.

2. Σκεφτείτε τον περασμένο μήνα

Μόλις ολοκληρώσετε το μυαλό σας, είναι καιρός να αναλογιστείτε τον προηγούμενο μήνα.

Αυτό είναι ένα μεγάλο μέρος της μηνιαίας επαναφοράς, καθώς σας βοηθά να κατανοήσετε την πρόοδό σας
κάνατε, ποιες προκλήσεις ή εμπόδια αντιμετωπίσατε, για τι είστε ευγνώμονες και
τι θέλετε να δουλέψετε για τον επόμενο μήνα.

Ακολουθούν ορισμένες ερωτήσεις που πρέπει να απαντήσετε που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τον προβληματισμό του προηγούμενου μήνα:

Για τι είσαι περήφανος;

Τι ήταν κάτι προκλητικό;

Ποιο εμπόδιο σε εμπόδισε να πετύχεις τους στόχους σου;

Τι στόχους είχατε για αυτόν τον μήνα;

Ποιους στόχους πέτυχες;

Για τι είστε ευγνώμονες;

Τι θέλετε να αλλάξετε τον επόμενο μήνα;

Εάν είστε ολοκαίνουργιος στις μηνιαίες επαναφορές, ενδέχεται να μην έχετε μια λεπτομερή λίστα με αυτά που κάνετε
ήθελε να πετύχει τον προηγούμενο μήνα, και αυτό είναι εντάξει!

Απλώς γράψτε για τον μήνα που είχατε, τι σας εμπνέει να αρχίσετε να εργάζεστε σε επαναφορές για κάθε μήνα και
ποιες νέες ιδέες ή σκέψεις είχατε πρόσφατα.

3. Θέστε στόχους για τον επόμενο μήνα

Τώρα θα βάλουμε κάποιους στόχους για τον επόμενο μήνα. Αυτοί είναι οι βασικοί σας στόχοι ή
οτιδήποτε ελπίζετε να πετύχετε.

Να θυμάστε ότι έχετε μόνο ένα μήνα για να εστιάσετε σε αυτά, επομένως δεν θα πρέπει να είναι κάτι που είναι αδύνατο να επιτευχθεί.

Ο αριθμός των στόχων που έχετε εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς, αλλά σκεφτείτε τους διαφορετικούς τομείς της ζωής σας στο σπίτι.

Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε:

Περάστε από κάθε τομέα της ζωής σας και σκεφτείτε τι θέλετε πραγματικά να κάνετε. Αυτό
δεν είναι όταν σκέφτεστε τα θελήματα που πρέπει να εκτελέσετε ή τα ραντεβού που έχετε που έρχονται αργότερα.

Προς το παρόν, σκεφτείτε μόνο 3-5 βασικά πράγματα που θέλετε να κάνετε αυτό το μήνα.

Για παράδειγμα, εάν αυτή τη στιγμή βρίσκεστε σε ένα νέο ταξίδι γυμναστικής, μπορεί να θέσετε έναν νέο στόχο
ο μήνας για να αρχίσετε να σχεδιάζετε τον φθινοπωρινό λαχανόκηπό σας, να συντηρείτε τα κολοκυθάκια σας ή να καταψύχετε τις ντομάτες σας σε κονσέρβα στο μέλλον.

Εάν πλησιάζουν γενέθλια ή γιορτές, ίσως θέλετε να κάνετε ένα χειροποίητο δώρο
κάθε εβδομάδα για τον μήνα, ή έχετε μια αποθήκευση νημάτων για να οργανωθείτε.

4. Αναθεωρήστε τους στόχους του προϋπολογισμού και των οικονομικών σας

Τώρα ας πάμε στις άλλες εργασίες που μπορεί να θέλετε να ολοκληρώσετε πριν ξεκινήσει ένας νέος μήνας.
Μια πραγματικά καλή συνήθεια που πρέπει να προσθέσετε στη μηνιαία ρουτίνα επαναφοράς είναι η αναθεώρηση του προϋπολογισμού σας και
οικονομικά και θέτοντας νέους στόχους για τον μήνα.

Είναι καλή ιδέα να ανατρέξετε σε τι ξοδέψατε χρήματα τον προηγούμενο μήνα και
σημειώστε πού μείνατε στον προϋπολογισμό σας, πού ξεπεράσατε τον προϋπολογισμό σας και
σε ποιους τομείς θέλετε να εστιάσετε για αυτόν τον επόμενο μήνα.

ΣΧΕΤΙΚΑ: ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΕΤΕ ΧΡΗΜΑΤΑ

Ξοδεύετε πάρα πολλά για φαγητό έξω ή για διασκέδαση;

Έχετε μια συγκεκριμένη προβληματική περιοχή για να εργαστείτε;

Έχετε να ολοκληρώσετε έναν νέο στόχο εξοικονόμησης για ένα μεγαλύτερο έργο;

Ποιοι είναι οι κύριοι στόχοι του προϋπολογισμού σας αυτή τη στιγμή;

Μην σκέφτεστε μόνο τον κανονικό προϋπολογισμό σας όσον αφορά τους λογαριασμούς που πρέπει να πληρώσετε και βασικούς
έξοδα, αλλά και εάν έχετε βραχυπρόθεσμους ή μακροπρόθεσμους στόχους αποταμίευσης.

5. Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα γεύματος για τον μήνα

Αν και αυτό είναι προαιρετικό, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να έχετε ένα πρόγραμμα γευμάτων για τον επόμενο μήνα.
Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε προετοιμασία γευμάτων όπου μαγειρεύετε και να ετοιμάζετε πολλά γεύματα ταυτόχρονα ή
απλά να έχετε μια γενική επισκόπηση των γευμάτων για τον μήνα είναι πραγματικά χρήσιμο.

ΣΧΕΤΙΚΟ: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΓΕΥΜΑΤΟΣ & ΓΕΥΜΑΤΑ ΚΑΤΑΨΥΞΗΣ

Ξεκινήστε το μηνιαίο πρόγραμμα γευμάτων γράφοντας πρώτα σε ένα ημερολόγιο ποιες ημέρες γνωρίζετε
θα τρώτε έξω.

Αυτά μπορεί να είναι εκδηλώσεις ή πάρτι στα οποία θα πάτε, μια εβδομαδιαία βραδιά πίτσας με την οικογένειά σας, brunch με φίλους ή οποιαδήποτε άλλη περίσταση που σίγουρα γνωρίζετε ότι εσείς ή η οικογένειά σας δεν θα φάτε ένα τυπικό σπιτικό γεύμα στο σπίτι.

Από εκεί, μπορείτε να αρχίσετε να γράφετε μερικές ιδέες για γεύματα που έχετε. Δεν έχεις
να προγραμματίσετε κάθε γεύμα για ένα μήνα, καθώς αυτό είναι συχνά πιο εύκολο να γίνει σε εβδομαδιαία βάση.
Αλλά απλώς γράψτε μερικές ιδέες.

Έχετε υλικά στο ντουλάπι ή στο ψυγείο σας που θέλετε να εξαντλήσετε;

Υπάρχει κάτι που σας ακούγεται καλό πρόσφατα;

Τα παιδιά σας είχαν κάποια ειδικά αιτήματα;

Τι είναι ένα εποχικό γεύμα που μπορείτε να παρασκευάσετε από τον κήπο σας;

Τι είναι κάτι που μπορείτε να φτιάξετε εκ των προτέρων και θα σας ταΐσει για περισσότερα από ένα
γεύμα?

Γράψτε μερικές ιδέες για γεύματα, προσθέστε τες στο ημερολόγιό σας και δημιουργήστε ψώνια
λίστες στις οποίες μπορείτε να προσθέσετε για το ταξίδι σε παντοπωλείο κάθε εβδομάδας.

6. Προγραμματίστε ραντεβού και ρυθμίστε το ημερολόγιό σας

Γιατί να μην ετοιμάσετε το ημερολόγιό σας για τον μήνα; Πιθανότατα έχετε συνηθίσει να εργάζεστε με ημερολόγιο ή προγραμματιστή για βασικές εβδομαδιαίες και μηνιαίες εργασίες.

Αλλά η μηνιαία επαναφορά είναι μια καλή στιγμή για να προχωρήσετε ένα βήμα παραπέρα. Εξετάστε μερικές από αυτές τις εργασίες για την επαναφορά σας αυτόν τον μήνα:

Πραγματοποιήστε σημαντικές τηλεφωνικές κλήσεις
Προγραμματίστε τις δουλειές που πρέπει να ολοκληρώσετε
Προγραμματίστε εργασίες για τους μηνιαίους στόχους που έχετε

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ:

Εργασίες Φθινοπωρινής Εποχικής Διαβίωσης

Φθινοπωρινές οικογενειακές διασκεδαστικές ιδέες

Χειμερινές δουλειές στο σπίτι

Χειμερινές Δραστηριότητες

Άνοιξη Οικογενειακή Διασκέδαση

Ανοιξιάτικες δουλειές

Καλοκαιρινή οικογενειακή διασκέδαση

7. Καθαρίστε και οργανώστε το σπίτι σας

Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, σκεφτείτε να κάνετε κάποια απορρόφηση, καθαρισμό και οργάνωση ως μέρος του
μηνιαία επαναφορά σας. Εδω είναι μερικά hacks εξοικονόμησης χρόνου ορκίζομαι.

Ακόμα κι αν καθαρίζετε σε εβδομαδιαία βάση, υπάρχουν ορισμένες εργασίες που μπορείτε να κάνετε μόνο μία φορά το μήνα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

Εκτός από αυτά που θέλετε να κάνετε κατά τη μηνιαία επαναφορά, μπορείτε επίσης να προσθέσετε
μερικοί καθαρισμός και οργάνωση εργασιών στο μηνιαίο ημερολόγιό σας για τον επόμενο μήνα.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΜΗΝΙΑΙΑ ΦΟΡΤΙΣΗ

Ξεκούραση, επαναφορά και επαναφόρτιση

Όπως μπορείτε να δείτε, η μηνιαία επαναφορά δεν είναι καθόλου δύσκολη ή συντριπτική.

Μόλις ξεκινήσετε με αυτό, μπορεί να είναι τόσο απλό όσο η ρύθμιση του προηγούμενου ή του τρέχοντος μήνα
ορισμένους στόχους για τον επόμενο μήνα και κάνοντας κάποιες εργασίες που θα σας βοηθήσουν να προετοιμάσετε έναν παραγωγικό μήνα στο μέλλον.

Γρήγορα Θέστε τη Μηνιαία Επαναφορά σας σε Δράση ΤΩΡΑ

Αφού διαβάσετε αυτήν την ανάρτηση, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικά πράγματα, αλλά αν πάτε και αναλάβετε δράση ΤΩΡΑ, υπάρχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να λάβετε τα πλήρη οφέλη από την πραγματοποίηση μηνιαίας επαναφοράς.

Σίγουρα είναι δουλειά, αλλά το ίδιο και το homesteading. Σου αξίζει να ζήσεις μια μεγάλη όμορφη ζωή στο σπίτι όπου ξυπνάς με τον κόκορα και νιώθεις ευγνωμοσύνη, χαρά και ενθουσιασμό για την ημέρα.