Πώς να αντιμετωπίσετε τη στάση της εφηβείας: 7 συμβουλές για γονείς

0
Πώς να αντιμετωπίσετε τη στάση της εφηβείας: 7 συμβουλές για γονείς

Η μητέρα και κόρηΠώς να αντιμετωπίσετε την εφηβική στάση – αυτό θέλουν να γνωρίζουν τόσοι πολλοί απογοητευμένοι γονείς.

Ως κάποιος που προπονεί εφήβους εδώ και χρόνια, μιλάω συχνά με γονείς που είναι συγκλονισμένοι από τη στάση του εφήβου τους.

Εφόσον διαβάζετε αυτό το άρθρο, είμαι σίγουρος ότι αγαπάτε τους εφήβους σας και θέλετε να τους ρυθμίσετε για επιτυχία.

Ωστόσο, σχεδόν όλα όσα λέτε ή κάνετε προκαλούν μια ανταπόκριση στα μάτια.

Σας φαίνεται οικείο κάποιο από τα παρακάτω σενάρια;

Οι έφηβοί σας μισούν το σχολείο και δεν έχουν μακροπρόθεσμους ακαδημαϊκούς στόχους (ή άλλους ουσιαστικούς στόχους, για αυτό το θέμα). Όταν τους λέτε ότι δεν θα υπάρχουν βιντεοπαιχνίδια μέχρι να ολοκληρώσουν την εργασία τους, ξεσπούν.

Ή ίσως θέλετε να περάσετε λίγο οικογενειακό χρόνο μαζί, αλλά οι έφηβοί σας προτιμούν να χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή να παρακολουθούν βίντεο.

Και αν ρωτάτε για την ημέρα της εφηβείας σας; Λοιπόν, είστε τυχεροί αν λάβετε μια απάντηση τριών λέξεων.

Το να γνωρίζεις πώς να αντιμετωπίζεις την εφηβική στάση είναι δύσκολο. Δεν θέλετε να επιδεινώσετε την κατάσταση, αλλά είστε επίσης απρόθυμοι να ανεχτείτε ασέβεια.

Να τι πρέπει να θυμάστε…

Η στάση του εφήβου σας συχνά δεν έχει να κάνει με εσάς.

Η εφηβεία είναι μια δύσκολη περίοδος. Οι έφηβοι αναπτύσσουν την αίσθηση της ταυτότητάς τους, ωστόσο εξακολουθούν να αισθάνονται ανίσχυροι, περιορισμένοι από κανόνες και χρονοδιαγράμματα.

Αλλά εδώ είναι μερικά καλά νέα:

Αν και η ανατροφή των εφήβων δεν είναι ποτέ εύκολη, υπάρχουν τρόποι για να μάθετε πώς να χειρίζεστε την εφηβική στάση – απλά βήματα που μπορείτε να κάνετε σήμερα για να βελτιώσετε τη σχέση σας με τους εφήβους σας και να τους καταφέρετε.

7 τρόποι για να αντιμετωπίσετε προβλήματα συμπεριφοράς εφήβων

Η κατανόηση της προκλητικής συμπεριφοράς του εφήβου σας μπορεί να είναι συναισθηματικά συντριπτική, αλλά αυτές οι αποδεδειγμένες συμβουλές θα σας βοηθήσουν:

1. Προσφέρετε συμβουλές μόνο εάν ο έφηβός σας είναι ανοιχτός σε αυτές

Καλές γονικές δεξιότητες

Ως γονιός, είναι δύσκολο να παρακολουθήσετε τους εφήβους σας να παλεύουν με τα προβλήματά τους — ειδικά όταν ξέρετε ότι μπορείτε να βοηθήσετε.

Εξάλλου, έχετε βιώσει πολύ περισσότερα από όσα έχουν βιώσει οι έφηβοί σας. Αν μόνο σε άκουγαν, θα μπορούσες εύκολα να τους δώσεις τις λύσεις που χρειάζονται.

Θέλετε να υποστηρίξετε τους εφήβους σας ώστε να γίνουν άριστοι μαθητές που ζουν με νόημα. Αλλά βρίσκονται στη διαδικασία να ανακαλύψουν τη μοναδική τους ταυτότητα. Πρέπει να αναπτύξουν τις δικές τους προτιμήσεις και να μάθουν από τα λάθη τους.

Εάν οι έφηβοί σας είναι ανοιχτοί σε αυτό, μπορείτε ακόμα να τους καθοδηγήσετε και να τους καθοδηγήσετε. Αλλά κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να ακούτε περισσότερο και να μιλάτε λιγότερο.

Αποφύγετε να επιβάλλετε τη γνώμη σας στους εφήβους σας, ακόμα κι αν νομίζετε ότι ξέρετε τι είναι καλύτερο για αυτούς.

Θα είναι πιο διατεθειμένοι να μοιραστούν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους μαζί σας (χωρίς την κακή στάση) εάν ακούτε αντί να κάνετε διάλεξη.

2. Θέστε ξεκάθαρα όρια μαζί με τον έφηβό σας

Εάν θέλετε οι έφηβοί σας να σέβονται τα όρια, εμπλέξτε τους στη διαδικασία καθορισμού κανόνων.

Εάν το κάνετε αυτό, θα δουν ότι εκτιμάτε και σέβεστε τα συναισθήματα και τις απόψεις τους.

Τώρα, οι κανόνες πρέπει να φαίνονται λογικοί σε όλους στην οικογένεια. Δεν αφήνετε τους εφήβους σας να περπατούν παντού πάνω σας, αλλά μάλλον ακούτε τις ανησυχίες τους και εργάζεστε μαζί για τη δημιουργία δίκαιων ορίων.

Στο μέτρο του δυνατού, κάντε τα όρια να ισχύουν και για εσάς (ως γονέα). Στη δική μου οικογένεια, έχω διαπιστώσει ότι τα παιδιά μου είναι πιο πρόθυμα να συμμορφωθούν με τους κανόνες όταν ισχύουν για εμένα και τη γυναίκα μου επίσης.

Όταν βάζετε κανόνες με τους εφήβους σας, θα είναι πολύ πιο πιθανό να συμβαδίσουν μαζί τους.

Και ξέρεις τι είναι ακόμα καλύτερο; Δεν θα χρειαστεί να παλέψετε με το θέμα του πώς να αντιμετωπίσετε την εφηβική στάση.

3. Δώστε στον έφηβό σας αυτονομία

Αισθάνεστε ότι πριν από λίγο ο έφηβός σας ήταν μικρό παιδί;

Θυμάσαι εκείνο το μικρό παιδί που ήθελε πάντα να περνάει χρόνο μαζί σου και βασιζόταν σε εσένα σχεδόν για τα πάντα;

Δεν χρειάζεται να σας πω πόσο γρήγορα μεγαλώνουν τα παιδιά, οπότε ξεκινά η διαδικασία ανατροφής ανεξάρτητων ενηλίκων τώρα.

Οι έφηβοι συχνά αισθάνονται ότι η ζωή τους είναι εκτός ελέγχου και ότι η ελευθερία τους είναι πάντα περιορισμένη.

Ανακαλύπτουν την ταυτότητά τους αλλά συχνά αισθάνονται απογοητευμένοι από την έλλειψη ανεξαρτησίας τους. Αυτό οδηγεί σε κακή συμπεριφορά και κακή στάση.

Άλλωστε, οι έφηβοι που δεν αισθάνονται σωστά δεν μπορούν να ενεργήσουν σωστά.

Δώστε λοιπόν στους εφήβους σας αυτονομία όποτε μπορείτε. Αυτό μπορεί να σημαίνει συμβιβασμό σε μικρά πράγματα (όπως ένα χτένισμα ή μια επιλογή μόδας), αλλά σε αντάλλαγμα, θα έχετε περισσότερη ενέργεια για τα πράγματα που έχουν σημασία.

Οι έφηβοι πρέπει να έχουν τον τελευταίο λόγο σχετικά με τα περισσότερα πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή τους, π.χ. ποια θέματα να παρακολουθήσουν, ποιες δραστηριότητες να συμμετάσχουν, πώς να ολοκληρώσουν ένα έργο.

4. Μείνετε ήρεμοι

αντιπαράθεση μητέρας και κόρης

Ζητάτε ευγενικά από την κόρη σας να πλύνει τα πιάτα μετά το δείπνο.

Θυμώνει, λέει ότι δεν θέλει και μετά χτυπά την πόρτα του υπνοδωματίου της.

Η απογοήτευσή σου αρχίζει να αυξάνεται και της κάνεις διάλεξη. Πώς αλλιώς θα πρέπει να αντιμετωπίσετε μια τέτοια εφηβική στάση;

Φυσικά, η αγενής και ασεβής συμπεριφορά δεν είναι ποτέ αποδεκτή.

Τούτου λεχθέντος, η απώλεια της ψυχραιμίας σας θα κάνει τον έφηβό σας να κλείσει ή να γίνει αμυντικός. Το σίγουρα δεν θα οδηγήσει σε μια παραγωγική συζήτηση σχετικά με τις ακατάλληλες ενέργειες του εφήβου σας.

Όταν αισθάνεστε ότι πρόκειται να χάσετε την ψυχραιμία σας, πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές.

Μείνε ήρεμος (εδώ είναι μερικές καλές συμβουλές για να το κάνετε αυτό) και, εάν είναι απαραίτητο, αντιμετωπίστε το ζήτημα αργότερα, όταν τόσο εσείς όσο και ο έφηβός σας έχετε ηρεμήσει.

5. Περάστε ποιοτικό χρόνο με τον έφηβό σας

Μπορεί να φαίνεται ότι οι έφηβοί σας δεν θέλουν να περνούν χρόνο μαζί σας. Μπορεί να τους φαίνεται ότι ό,τι κάνετε ή λέτε είναι ενοχλητικό.

Να τι πρέπει να έχετε κατά νου σχετικά με την αντιμετώπιση της εφηβικής στάσης…

Οι έφηβοί σας ποθούν την αγάπη και την υποστήριξή σας, ακόμα κι αν δεν την εκφράζουν.

Μπορεί να αρχίσουν να αισθάνονται παραμελημένοι αν φαίνεται ότι τα άλλα αδέρφια τους ή η δουλειά ή τα χόμπι σας είναι πιο σημαντικά για εσάς από αυτά.

Αν νιώθουν έτσι, η συμπεριφορά τους θα χειροτερέψει.

Αφιερώστε λοιπόν τακτικό χρόνο για να περάσετε με τον έφηβό σας και βεβαιωθείτε ότι ο έφηβός σας είναι επίσης διαθέσιμος εκείνη τη στιγμή.

Χρησιμοποιήστε αυτές τις ευκαιρίες για να δείξετε ότι ενδιαφέρεστε για τον έφηβό σας και για τα ενδιαφέροντα και τα χόμπι του.

Με την πάροδο του χρόνου, η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση του εφήβου σας θα βελτιωθούν, όπως και η σχέση γονέα-εφήβου.

Ο ποιοτικός χρόνος δεν χρειάζεται να είναι υπερβολικός. Μια βόλτα στη γειτονιά ή μια απογευματινή έξοδος για παγωτό είναι το μόνο που χρειάζεται για να δείξετε ότι απολαμβάνετε να περνάτε χρόνο με τον έφηβό σας.

Και φροντίστε να αποφύγετε τις διαλέξεις ή τις γκρίνιες κατά τη διάρκεια αυτού του ποιοτικού χρόνου — ο ποιοτικός χρόνος θα πρέπει να είναι κάτι που και οι δύο ανυπομονείτε!

6. Μην παίρνετε προσωπικά την κακή συμπεριφορά

έφηβος που αρνείται να ακούσει

Όταν πρόκειται για τον τρόπο αντιμετώπισης της εφηβικής στάσης, είναι εύκολο να αισθάνεστε ότι δεν χειρίζεστε καλά την κατάσταση.

Θέλετε να βοηθήσετε τους εφήβους σας να αναλάβουν την ευθύνη για τη ζωή τους, ώστε να γίνουν επιτυχημένοι, ευτυχισμένοι ενήλικες.

Αλλά το μόνο που κάνουν οι έφηβοί σας είναι να παραπονιούνται, να σας απαντούν και να αμφισβητούν την εξουσία σας.

Βοηθά να θυμάστε ότι το πώς συμπεριφέρονται συχνά πιο λιγο να κάνει μαζί σου και περισσότερο να κάνει με το αναπτυξιακό τους στάδιο.

Το μυαλό τους αλλάζει. Μαθαίνουν πώς να εκφράζουν τα αυξημένα συναισθήματά τους ενώ παράλληλα ανακαλύπτουν την ταυτότητά τους.

Είναι πολλά που πρέπει να χειριστεί ένας νέος!

Και πάλι, δεν λέω ότι πρέπει να συγχωρείτε την κακή συμπεριφορά. Αλλά όταν συνειδητοποιήσετε ότι η στάση τους δεν είναι μια προσωπική επίθεση που στρέφεται εναντίον σας, θα είναι ευκολότερο να επικοινωνήσετε με τον έφηβο σας καθαρά και αποτελεσματικά.

Με τη σειρά του, είναι πιο πιθανό να καταφέρετε να κάνετε τον έφηβό σας να σας ακούσει.

7. Χτίστε την αυτοπεποίθηση του εφήβου σας

ΠΑΤΕΡΑΣ και γιος

Θέλετε να βοηθήσετε τους εφήβους σας να αναπτύξουν θετικές δια βίου συνήθειες.

Άρα, προσφέρετε εποικοδομητική κριτική. Πείτε στους εφήβους σας τι πρέπει να κάνουν: να μελετούν περισσότερο, να καθαρίζουν, να τρώνε υγιεινά, να μειώνουν τον χρόνο οθόνης…

Ενώ προσπαθείτε να επιτρέψετε στους εφήβους σας να γίνουν πιο υπεύθυνοι, μην ξεχάσετε να τους πείτε και θετικά πράγματα!

Η έρευνα δείχνει ότι η αναγνώριση της θετικής συμπεριφοράς στους εφήβους προάγει τη διαμόρφωση ταυτότητας και την ηθική λογική.

Συνιστώ να εξασκείτε τον περιγραφικό έπαινο αντί για τον αξιολογικό έπαινο. (Να μερικά παραδείγματα περιγραφικού επαίνου.)

Κάνοντας αυτό, θα ενισχύσετε τη θετική συμπεριφορά, θα χτίσετε την αυτοπεποίθηση των εφήβων σας και θα υποστηρίξετε συνήθειες για μακροπρόθεσμη επιτυχία.

Επιπλέον, θα έχετε περισσότερη ειρήνη στο σπίτι σας, οδηγώντας σε λιγότερες συγκρούσεις μεταξύ εσάς και των εφήβων σας.

Κλείνοντας…

Το να γνωρίζεις πώς να χειρίζεσαι την εφηβική στάση μπορεί να είναι αγχωτικό και εξαντλητικό.

Ξεκινήστε να εφαρμόζετε τις συμβουλές που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο και συνεχίστε να επιμένετε.

Όσο περνάει ο καιρός, η οικογενειακή σας ζωή θα είναι πιο αρμονική και η σχέση σας με τον έφηβό σας θα βελτιώνεται επίσης.

Και αν βρήκατε αυτό το άρθρο χρήσιμο, ρίξτε μια ματιά στο διαδικτυακό μου μάθημα για γονείς εφήβων που ονομάζεται Μεταμορφώστε τον έφηβό σας σήμερα: 7 βήματα για να μετατρέψετε το παιδί σας σε έναν έφηβο με κίνητρα και ευθύνη.

Μέσα από το μάθημα, θα λάβετε τις ακριβείς στρατηγικές και την υποστήριξη που χρειάζεστε για να ενδυναμώσετε τον έφηβό σας να περάσει από μια θετική μεταμόρφωση – από σήμερα!

Schreibe einen Kommentar